市五院治未病科为您讲解九种体质

知道自己的体质类型，进行“治未病”健康调养，有的放矢，才能起到改善体质、养生保健作用。健体强身，养生保健，从中医体质辨识开始。按中医理论，根据人的身体状况分为九种体质：分别是湿热质、痰湿质、阳虚质、阴虚质、气虚质、气郁质、特禀质、瘀血质八种身体阴阳失衡体质，和一种理想状态的平和质。

1、痰湿质 

痰湿质：由于水液内停而痰湿凝聚，以粘滞重浊为主要特征的体质状态。表现为体内代谢废物堆积，不能及时排出体外的状态。常见的表现：体形肥胖、腹部肥满松软；面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多。面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。易患的疾病：易患高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症、痛风、冠心病、代谢综合征、脑血管疾病等。

2、湿热质湿热质：以湿热内蕴为主要特征的体质状态。表现为体内产热过多，温度过高状态。常见的表现：形体偏胖或苍瘦；平素面垢油光，易生痤疮粉刺，容易口苦口干，身体困倦。心烦懈怠，眼睛红赤，大便燥结，或粘滞，小便短赤，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多。易患的疾病：易患痤疮、疮疖、脂溢性皮炎、复发性口疮、肝炎、痔疮、痛风、慢性膀胱炎、胆结石、胆囊炎、非特异性溃疡性结肠炎等。

３、阳虚质

阳虚质：由于阳气不足、以虚寒现象为主要特征的体质状态。表现为机体运转速度不够的状态。常见的表现：多形体白胖，肌肉不壮。平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多；面色柔白，目胞晦暗，口唇色淡，毛发易落，易出汗，大便溏薄，小便清长。易患的疾病：易患感冒、慢性胃肠道疾病、水肿、哮喘、心律失常、甲状腺功能减退、性功能低下、窦性心律过缓、风湿关节炎等。

４、阴虚质阴虚质：阴阳者，水火也。“阴”如同水，在人体内则包括精、血、津、液等。阴虚质是指由于体内精、血、津、液等水分亏少，以阴虚内热和干燥等表现为主要特征的体质状态。常见的表现：面色潮红、有烘热感，目干涩，视物花，唇红微干，皮肤偏干、易生皱纹，手足心热，平素脾气暴躁，易口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷饮，大便干燥，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短涩，舌红少津少苔，脉象细弦或数。易患的疾病：平素易患有阴亏燥热的病变，或病后易表现为阴亏症状，具有易患复发性口疮、习惯性便秘干燥综合症等病。

５、气虚质

气虚质：由于元气不足，以气息低弱、机体、脏腑功能状态低下为主要特征的一种体质状态。表现为机体运转力量不足的状态。常见的表现：肌肉不健壮。平素语音低怯，气短懒言，肢体容易疲乏，精神不振，易出汗，面色偏黄或白，目光少神，口淡，唇色少华，毛发不华，头晕，健忘，大便正常，或有便秘但不结硬，或大便不成形，便后仍觉未尽，小便正常或偏多。易患的疾病：易患感冒、疲劳综合征、胃下垂、直肠脱垂、营养不良、贫血、神经性尿频、重症肌无力等。另外女性易患生殖道脱垂等。

６、气郁质气郁质：由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现。是指机体运转不协调的状态。常见的表现：形体瘦者为多；性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑，对精神刺激适应能力较差，平素忧郁面貌，神情多烦闷不乐；胸胁胀满，或走窜疼痛，多伴善太息，或嗳气呃逆，或咽间有异物感，或乳房胀痛，睡眠较差，食欲减退，惊悸，健忘，痰多，大便多干，小便正常。易患的疾病：易患失眠、抑郁症、焦虑症、抑郁性神经症、胃肠神经官能症、癔症、精神分裂症等。

７、特禀质特禀质：表现为一种特异性体质，多指由于先天性和遗传因素造成的一种体质缺陷，包括先天性、遗传性的生理缺陷，先天性、遗传性疾病，过敏反应，原发性免疫缺陷等。其中对过敏体质概念的表述是：在禀赋遗传的基础上形成的一种特异体质，在外界因子的作用下，生理机能和自我调适力低下，反应性增强，其敏感倾向表现为对不同过敏原的亲和性和反应性呈现个体体质的差异性和家族聚集的倾向性。易患的疾病：易患过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性紫癜、荨麻疹等。

８、血瘀质

血瘀质：血瘀质是指体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础，并表现出一系列外在征象的体质状态。表现为血流不畅状态。常见的表现：瘦人居多；平素面色晦暗，皮肤偏暗或色素沉着，容易出现瘀斑、易患疼痛，口唇暗淡或紫；眼眶暗黑，鼻部暗滞，发易脱落，肌肤干，女性多见痛经、闭经、或经血中多凝血块、或经色紫黑有块、崩漏、或有出血倾向、吐血。易患的疾病：冠心病、脑血管疾病、血管神经性头痛、下肢静脉曲张、慢性疼痛疾病等。另外，女性多患黄褐斑、闭经等。

９、平和质平和质：强健壮实的体质状态，表现为体态适中，面色红润，精力充沛状态。常见的表现：体形匀称健壮；面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃口好，二便正常。易患的疾病：平素患病少。调养原则是调和阴阳，以平为贵。保持目前的良好生活习惯，如饮食有节，起居有常，劳逸结合，坚持锻炼。注意掌握法度，所谓“过犹不及”。预约一套“中医体检”，带您快速了解自己的体质！

中医体检项目

1、中医体质辨识

中医体质辨识仪是一种完备的设备，从人体是一个有机整体，对其神性、形、态、舌、脉等体征进行综合分析，并结合中医学辨体论治的实际经验来辨识，对个人体质类型作出判断，让您充分了解自己的属于何种体质类型，从而有针对性地制定出详细、可行的中医调养干预方案，进一步对其日常生活、起居、饮食、情志等进行科学的指导。

2、中医经络检测

根据中医经络理论，通过探测人体手脚十二经脉的原穴，以可视化的信息数据图谱，呈现出人体十二经脉经气的虚实变化，了解机体阴阳五行，脏腑气血盛衰的总体情况，同时反映人体体能、代谢、神经、骨骼、免疫功能状态的综合指数。可以作为中医临床诊疗、制定个性化调养干预方案的依据。

“中医体检”适合人群

1、健康人群健康人群希望了解自己的身体状况时，可以将中医体检作为一种方式。

2、亚健康人群处在亚健康状态，身体身体疲倦、乏力、睡眠不佳、头昏重、气短、多汗、怕冷或怕热、精神不振、大便不爽，但西医体检又无明显指标异常者。

3、打算进补的人群进补需要根据自己的体质来辨证施补，所以建议进补前用中医体检来把关，以便充分发挥进补食物或药物的功效。

4、少年儿童 父母更希望了解孩子的身体健康状况，以便针对性的呵护孩子，使孩子少生病、不生病，健康快乐的成长。