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西安市第五医院八段锦表演在“龙抬头?健步向吉年”活动精彩呈现

时间：2017-03-01点击：次

　　初春的世博园孕育着蓬勃生机，午后的暖阳格外明媚，入园踏青的游人如织。2月26日下午1:30，在世博园珍宝馆广场，由《华商报》主办，省、市卫计委多家医院参与的“龙抬头·健步向吉年”活动隆重举行。西安市第五医院20名护理人员在启动仪式上表演了“八段锦”健身气功，4名专家在活动现场义诊。

　　在众目期待中，活动启动仪式如期举行，作为第二个表演节目，由20名护理人员组成的“八段锦”表演者随着悠扬的曲声缓缓起舞。一袭白色轻盈飘逸，一招一式整齐划一。在天地间，在中华之图腾蛟龙腾空欲跃的大背景映衬下，表演者个个神情自如，淡定自若。一屈一伸或收放自如，吞吐含化，皆由意气的牵引为主，兼具形、气、神为一体。动作舒展优美，刚柔相济，弛张有度，似行云流水延绵不绝，像滚滚长江浩浩荡荡，如丝丝春雨润物无声。将健身功法的古朴大方和意气相随演绎得淋漓尽致，观众无不陶醉其中，有的颔首赞许，有的注目凝视，有的参与效仿，13分钟的表演获得现场观众雷鸣般的掌声，也将活动现场气氛推向高潮。

　　精彩纷呈的启动仪式后，随着一声扣枪发号令，参与活动的3000多名市民迎着明媚的春光，精神抖擞地开始4公里的绕长安塔沿湖行走。五院风湿免疫科、心血管病科4名专家为参加活动者和游人进行免费义诊，在农历二月二“龙抬头”这个象征春回大地、万物复苏的时节，为市民们送上了健康的生活方式理念和专业的健康知识。科普宣传知识展板和专家介绍吸引市民纷纷驻足观看，前来咨询风湿病者络绎不绝，都对医院的特色诊疗早有耳闻，专家们认真查体，耐心解答疑问，发放宣传资料，普及健康知识，活动现场洋溢着友好和谐。

　　五院护理部拟在全院范围内推广的八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵，体现其动作舒展优美，视其“祛病健身”。八段锦的动静结合、松紧交替、上下相随、内外相应，能够使全身筋骨协调，有序地进行屈伸活动，促进血液流动，降压降脂。对防止老年性关节炎、骨质疏松症、骨质增生以及关节周围的肌肉萎缩、韧带松弛、关节强直、关节滑液减少等都有很好的效果。长久练习，可以显著改善和提高人体关节骨骼、心血管系统、消化系统和免疫系统功能，从而放松身心，延缓衰老，提高生活质量。

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