类风湿患者秋季养生的小tips

类风湿关节炎是一种慢性全身性疾病，出现症状时会让患者产生疼痛的表现，尤其进入秋季，天地间阳气渐少，阴气渐旺，温差较大天气寒凉。此时免疫力低者易受风邪夹杂寒湿邪的侵袭而患病或加重病情。我们都知道患有类风湿关节炎的患者们都有一个相同的感受，那就是“疼”。主要因为类风湿关节炎它本身是一种慢性消耗性炎症性疾病，那么进入秋季之后我们应该怎么去保养以达到防病于未然，缓解身体不适呢？跟着小护一起去学习吧！

一、进入秋季，类风湿关节炎患者生活起居养生注意事项

二、进入秋季，食疗对于类风湿关节炎的日常养生亦有帮助

2、黑豆：具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于类风湿湿痹痛、四肢拘挛、肝肾不足等症状。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。3、多吃蔬菜水果，少吃高脂肪类食物。

三、进入秋季，适当运动对于类风湿患者的恢复亦有帮助

类风湿关节炎是一种本身免疫性疾病，加强体育训练，增强本身免疫力，对于防治类风湿关节炎有着很重要的含义，我们可以选择部分有氧运动，比如太极拳、八段锦、游泳。病情较久体质较弱的患者宜从较小运动量开始，逐步增加。