强直性脊柱炎患者日常自我管理

　　强直性脊柱炎患者应谨慎而长期地进行体位锻炼，目的是维持脊柱最佳位置，增强椎旁肌肉力量和肺活量。
　　在休息时保持适当的体位，睡硬板床，取仰卧位，避免促成屈曲畸形的体位。一旦病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应停止使用枕头。
　　避免能引起持续性疼痛的体力活动。
　　定期测量身高，是防止早期脊柱弯曲的一个好措施。 　　胸壁病变比较常见，患者应知道吸烟的危害，停止吸烟。
　　站立
　　头保持中位，双手下垂自然放松；腹略内收、双脚与肩同宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移。
　　坐位
　　坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧贴在椅背上休息。
　　卧位
　　睡硬板床，仰卧侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高或不用枕，另外每日晨起或睡前可俯卧5分钟。