春节腹泻高发 别只顾着吃止泻药 先看清这四大“元凶”

春节还没过完，消化门诊因腹泻就诊的患者就明显增多，这往往和节日期间的“放纵”密切相关。针对节后高发的腹泻问题，西安市第五医院消化内科医务人员补充几个重点原因和提出应对建议：

吃出来的（急性胃肠炎）：春节期间聚餐多，食物油腻、杂乱，且常有剩菜储存不当。细菌污染或高油高脂难以消化，直接导致胃肠功能紊乱。

传上的（病毒性感染）：家庭聚会增加了诺如病毒的传播风险。它常引起呕吐和腹泻，一人中招，全家难逃，且酒精消毒效果不佳，需用含氯消毒剂。

喝出来的（酒精刺激）：过量饮酒直接损伤胃肠道黏膜，导致肠道蠕动过快，出现“酒后面稀”。

累出来的（功能紊乱）：熬夜打牌、作息打乱，加上情绪兴奋或焦虑，容易诱发肠易激综合征，一紧张就跑厕所。

先别急着吃止泻药：腹泻是排毒过程，盲目止泻可能把细菌留在体内。关键是补水，首选口服补液盐，比喝白水更有效。

清淡饮食，给肠道放假：暂时告别油腻，喝两天白粥、烂面条，让肠道充分休息。

警惕“冰箱病”：剩菜务必热透，生熟分开，避免李斯特菌等嗜冷菌感染。

如果腹泻伴随高烧不退、严重脱水（口干、无尿）、大便带血或呈洗肉水样，或持续超过2天无好转，请及时就医，不要自行用药。