秋季如何防治高血压病

   一、高血压的诊断

   高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病。目前我国采用国际上统一的标准，即收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压，但需注意以下几点：

   1.正确测量血压：选择符合标准的水银柱式血压计或符合国际标准（BHS 和AAMI）的电子血压计测量上臂臂围的2/3；被测量者至少安静休息5 分钟；被测量者最好坐于有靠背的坐椅上，裸露出右上臂，上臂与心脏同一水平；将袖带紧贴缚在被测量者上臂，袖带下缘应在肘弯上2.5cm；将听诊器胸件置于肘窝肱动脉处；应间隔1-2分钟重复测量，取2次读数的平均值记录。

   2.上述高血压的诊断必须以非药物状态下二次或二次以上非同日多次重复血压测定所得的平均值为依据，偶然测得一次血压增高不能诊断为高血压。

   3.一旦诊断有高血压，必须进一步检查有无引起高血压的基础疾病存在，即鉴别是原发性还是继发性高血压，如为原发性高血压，除病史及体格检查外，尚需做有关实验室检查以评估其危险因素及有无靶器官损害、相关的临床疾病；如为继发性高血压，则针对病因治疗。

   二、高血压的治疗

   有效的治疗必须使血压降至正常范围，高血压的治疗包括非药物及药物治疗两大类。

   1.非药物治疗（改变生活方式）

   要求认真改变生活方式：1）合理膳食：戒烟；膳食适当限制钠、脂肪摄入量，增加蔬菜、水果摄入；节制饮酒；2）保持正常体重，超重或肥胖者减轻体重；3）坚持适量体力活动；4）讲究心理卫生。

   无论是正常高值还是高血压患者，均需认真、持久地将上述各项落实于日常生活中。即使已接受药物治疗者亦不容松懈，并持之以恒。

   2.高血压的药物治疗

   在治疗方面，主要提倡固定低剂量复方药作为初始或维持用药方法之一，以降低药品费用，提高顺从性，适应广大高血压人群的需求。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　来源：挂号网