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日前，在中华医学会骨科学分会成立30周年之际,学会也发起了“关爱骨骼健康,拥抱和谐生活”大型义诊、科普活动，活动中发现，公众对骨质疏松症存在很多误区，也有很多常识并不了解。记者为此采访了西安市骨质疏松学会主委、西安市第五医院周劲松院长和该院骨质疏松科主任宋欣丽，请他们谈谈在医生眼中和门诊时遇到的患者中所存在的普遍误解和对本病该有的正确认识。
误解一：人老了都会腰背痛
你该知道：是病得治须及时
骨质疏松症是随着绝经、年龄老化而逐渐发生的一种常见疾患。如果不注意、不重视，大家很容易忽视其表现，认为腰酸背痛、驼背弯腰都是老年人应该发生的自然现象，其实这些看法是不对的。正是由于这些认识的误区，许多老年人患骨质疏松症已相当严重也不及时求治，反而认为人老了都会腿脚不灵便、身材不挺拔，这给生活和工作带来了许多不必要的困难，也延误了治疗的有益时机。因此尽早认识疾病的症状及表现，积极进行诊断及治疗是非常必要的。
误解二：骨质疏松不会疼
你该知道：常见症状有很多
骨质疏松是不同程度、不同部位的骨骼及关节疼痛，常常伴随有腰腿乏力，双下肢抽筋，弯腰、翻身、下蹲、行走等活动困难或受限制。一些患者还会有身材变矮、脊柱畸形、驼背等。许多病人不定期会反复发生骨折，甚至轻微外力作用，如用力咳嗽、大笑都可能导致骨折。
误解三：骨质疏松只能静养
你该知道：多运动可增强骨密度
很多人认为，患了骨质疏松只能在家里静养或躺着、坐着，不能有太多的活动，实际上，既使已经诊断为骨质疏松的老年人也应该多参加运动，因为运动不仅可以改善血液循环，还可以增强骨密度，更助于骨骼健康。只是在运动中需格外小心，以免运动不当发生意外。
误解四：骨头“酥了”得补钙
你该知道：合理膳食比单纯补钙更重要
患骨质疏松后只需补钙是一种片面和看法，实际上补钙对防治骨质疏松有一定效果，但合理膳食在一定程度上比单纯补钙更重要。合理膳食不仅能促进钙质吸收和利用，且通过食补效果反而更好。生活中可选择含钙多的食物，如鱼松、虾皮、乳制品、豆制品等，其中乳制品的含钙量高，且钙磷比例合适，所以推荐老年人常喝牛奶。
误解五：骨质疏松可以自己治
你该知道：定期检测，科学治疗
一旦知道自己患了骨质疏松，相当一部人会选择一些补钙的保健品或药物自行治疗，这种做法不但起不到治疗的作用，而且可能耽误了病情。骨质疏松的诊断是有明确的标准的，必须在医生指导下进行科学诊治。目前广泛使用的骨质疏松诊断方法是对骨量减低的诊断，即进行骨密度测量，通过测定骨密度可以了解骨量是否减低及减低的程度，从而及早予以预防和治疗，防止骨折的发生。另外，通过定期随查骨密度，可以了解骨量丢失的速度，并判定各种预防和治疗措施的效果。
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