春季 如何预防支气管哮喘？

  春暖、花开、叶绿、景美，人们的心情自然也格外舒畅，春季万物复苏，天空中漂浮着大量花粉和柳絮，天气忽冷忽热，春季也就成了支气管哮喘的高发季节，春季预防支气管哮喘刻不容缓！
  什么是支气管哮喘？支气管哮喘是一种慢性气道疾病，以气道出现慢性炎症反应为主要特征，症状常在夜间及凌晨发作或加重，多数患者可自行缓解或经治疗缓解。
   主要有哪些症状？

   支气管哮喘为什么春季高发？春天天气多变，昼夜温差大，极易引起感冒，而感冒是诱发或加重支气管哮喘的一个重要原因，其次，冷空气的突然刺激，也可直接引起气管痉挛，诱发支气管哮喘发作，另外，随风飘散的花粉以及沙尘，也对支气管哮喘抛出了“媚眼”。 
  春季如何预防支气管哮喘，我们从哪些方面入手？
  1、避免吸入性过敏原  支气管哮喘多发生于春节。在春季，由于许多花朵开放，空气中弥漫着各种花粉，还会出现许多病原微生物，这些花粉与微生物被人体吸入后可诱发支气管哮喘。因此，想要预防支气管哮喘，在春季要尽量避免到室外活动，打扫居室时，也要做好加湿处理，以免吸入皮屑、分泌物等。
  2、避免食入性过敏原  食用了易导致过敏的食物，也可引起支气管哮喘。生活中，海鲜、菌类食物、牛奶等食物在进入人体之后有可能诱发支气管哮喘，此外，辣椒、芥末等刺激性食物也可引发哮喘。因此，平时要避免食用这些食物，以免引起不良后果。
  3、防止上呼吸道感染  感冒可诱发支气管哮喘，也会加重支气管哮喘，对呼吸功能有严重危害，同时还可能引起肺部的并发症，对心脏也有严重危害。春节气温极不稳定，经常有很大变化，因此，平时一定要注意做好防寒保暖工作，预防上呼吸道感染。
  4、避免情绪过于激动  学会自我调节，保持心理平衡，避免过度紧张、兴奋、激动、焦虑，减轻思想负担，积极配合医生治疗。因为不良情绪会引发迷走神经过度兴奋，导致支气管平滑肌过度收缩，从而导致哮喘情况加重。
  5、多摄入维生素、蛋白质、钙  生活中适当多食用一些富含维生素A的食物，可以保护支气管上皮细胞，如动物肝、南瓜、蛋黄、菜花等。还可以多食用一些富含维生素C的食物，如大枣、柚子、番茄等，有助于增强抵抗力，预防坏血、癌变等疾病，还可以增强抗过敏能力。
  今天给大家介绍一种防治支气管哮喘的中医外治法——耳穴埋豆。耳穴治疗哮喘疗效较好，有效率在90%。实验证实耳穴能改善患者的肺功能，提高机体的细胞免疫，通过中枢神经系统反射性的解除支气管痉挛，恢复支气管黏膜纤毛运动，促进肺通气功能，缺气情况改善。什么是耳穴埋豆？是采用王不留行籽或者其他物品（如菜籽等），刺激耳膜上穴位或者反应点，通过经络传导，达到防治疾病的目的的一种操作方法。
  耳穴埋豆防治疾病中具有哪些优势呢？
  耳穴埋豆是如何治疗支气管哮喘？1、实证取主穴：气管、交感、内分泌。2、配穴：皮质下、肺、咳喘。3、虚证取主穴：肾、皮质下、肾上腺，配穴：肺、心、耳背肺。将王不留行籽贴一侧耳朵相应穴位，每日按压3次，每次按压1-2分钟，3-5天后更换至对侧耳穴，达到宣肺平喘的作用。4、按压方法：拇、食指的指腹放在耳廓的正面，背面相对压迫在耳穴上，边压边左右移动，寻找痛胀。
  注意事项1、洗澡洗头时保护好耳部，防止打湿，以延长耳穴压贴的时间。2、耳穴压贴如有污染时及时更换。3、耳部有热、麻、胀、痛感属正常现象。