科普文章-西安市第五医院

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科普文章

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2015-11

养好肺安度多事之秋

进入秋季。天气转凉，专家提醒，秋气与肺紧密相关，要让身体与秋天的气候相适应，就要调理养肺，使肺气不受秋燥的损害。夏季养心，秋季养肺，在季节变化的时候应注音调理身体的阴阳平衡，初秋时节适当调养可减少秋冬...

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2015-11

多吃食用菌为健康加分

自古以来，人们崇尚“药疗不如食疗”。祖国传统医学认为，对疫病的防治，并非孤立地依靠药物，更注重于人的营养和饮食调理，以固根本。利用饮食防病治病，在我国有着悠久的历史，比如食用菌。　　食用菌指可食的...

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2015-11

六种最常见蔬菜的饮食禁忌

餐前吃西红柿　　餐前吃西红柿，容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，就能避免出现这些症状。　　胡萝卜汁、酒同饮　　美国食品专家发现...

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2015-11

冬末初春吃什么?

红色果蔬冬末气温偏低，易患感冒，红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能，使体温升高，同时所含的特殊物质——“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒，加速康复。蔬菜根皮 &n...

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2015-11

风湿病：与“风湿”无关

在许多人的心目中，风湿病不外乎是指天气变化时腰酸腿疼的病症，一些人不恰当地将风湿病分为“风湿”和“类风湿”两种。其实，风湿病是一大类侵害肌肉、骨关节和结缔组织为主的疾病，它包括自身免疫性风湿病（如红斑...

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2015-11

秋天嗓子起火嘴唇发干怎么办?

按中医五行学说，秋属肺金，也就是说：“金木水火土”五行中，秋属金，肺属金，这个季节，燥是主要现象。　　如何打击“燥”这个敌人呢﹖炎热的夏季，酷暑掏空了我们人体的津液，而秋燥又进一步袭击我们。整天忙...

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2015-11

十种开心食物抗忧郁

据新加坡《联合早报》报道，十种开心食物抗忧郁。　　1.深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪...

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2015-11

秋季养生保健常识及注意事项

1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类...

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